宝拉·阿巴杜于1962年6月19日出生于美国加利福尼亚,父母早年离异,宝拉有犹太人的血统。从小起宝拉就在学校及舞团里学习舞技,后来又修读过专业舞蹈。她曾任NBA洛杉矶湖人队的啦啦队队员,宝拉17岁时更担任该啦啦队的编舞指导。
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