陈建宁自小深受古典音乐的熏陶。大学时期,结交了许多音乐上的同好,开始音乐创作的路程。不仅在自己学校参与大大小小的流行音乐比赛,更转战全省各大专院校以及当时极为流行的木船民歌比赛,总是常胜军,获奖无数。由于比赛坚持用自己的创作打败各家参赛者,因此受到许多唱片制作人的青睐,开启了日后流行音乐的生涯。创作经历20年,制作经历15年。独立创立「无限延伸音乐事业有限公司」2002年陈建宁毅然决然投入千万资本,盖了录音室,建立制作公司,签下自己的新人,创立「无限延伸音乐事业有限公司」。拥有专属两间专业录音室,舞蹈彩排室,编曲室,练团室…为国内少数设备完善之音乐制作与艺人培训中心,发展至今七年多,已在市场上建立其优良口碑,成为台湾流行音乐界中极受注目的艺人开发培训暨音乐制作公司。并於2008年延伸新的音乐品牌「河岸无限音乐社」专司台湾独立音乐乐团的经营与发展。无限延伸主要业务分为三大部份：一为词曲版权推广；二为艺人经纪事业,三为唱片制作,企划。人力资源方面,拥有近百位优秀年轻音乐人,其中所有成员皆为大学以上学历,并有多人拥有硕士学位,为圈内罕见之高人力素质之组合。展望未来,无限延伸期望藉由日本式严格的艺人资格审查与训练,培养优质华语流行音乐歌手；以多元化不同艺人的特质,满足不同分众市场消费者对流行音乐的需求；积极开发与培养新锐的词曲创作人,制作人,编曲,为华语流行音乐不断注入新血与活力,同时健全自身音乐A&R的实力,让华人流行音乐的制作产出作品能够在各方面做最完整的概念呈现。成为制作人后,结合自身的创作以及本身在音乐制作上的要求细腻与严谨,三年中陆续为刘若英,周蕙,S.H.E,苏永康,梁咏琪,江美琪等歌手制作畅销歌曲,颇受好评。然而,制作毕竟是为人作嫁衣,仍有许多的理想与理念无法发挥,经过思考后,毅然决然停下所有的工作,沉潜了一段时间,花下投入业界以来的积蓄,盖了录音室,建立制作公司,签下自己的新人,同时也暂停了写歌与制作的工作,全新出发,为自己的音乐理想迈开步伐。
2002年5月,陈建宁与阿沁,詹雯婷组成飞儿乐团,担任键盘手兼团长。2004年,飞儿乐团因演唱偶像剧《斗鱼》的片尾曲《Lydia》而正式出道；4月23日,随飞儿乐团推出乐团首张音乐专辑《F.I.R》,收录于包括《我们的爱》,《你的微笑》等在内的13首歌曲。2005年4月8日,随飞儿乐团推出乐团第二张音乐专辑《无限》,收录了包括《千年之恋》,《把爱放开》等在内的14首歌曲。
2016年08月27日,陈建宁交往多年的作词人谢宥慧,在社交网站上分享女儿照片,陈建宁向台湾媒体承认当爸消息,也感谢外界关心与祝福。