宣传照李蒙萌,20世纪90年代出生于黑龙江省哈尔滨市。2008年,进入北京舞蹈学院附中歌舞系就读。2014年,高中毕业的李蒙萌,考取了北京电影学院表演系本科,大学时期参演了多部话剧,大二时参与戏剧演出,正式进入演艺圈。
剧照2015年7月,与张粟,田璐菡等合作出演抗战剧《烽火梁山》；随后,又与周元,邓家佳,乔振宇等合作出演了爱情励志剧《爱情也包邮》。2017年1月29日,与景甜,任嘉伦,万茜等共同出演的古装剧《大唐荣耀》在北京卫视,安徽卫视首播。公益照片2018年6月13日,与白宇,朱一龙联袂主演的都市奇幻剧《镇魂》在优酷视频独播,李蒙萌所饰演的是特调处人员汪徵,汪徵百年之前是瀚噶族一个天真烂漫的少女,在历经父兄被杀,能量体被山河锥剥离,与挚爱分离记忆全失等经历后,变成了一个有故事的女孩。2019年10月10日,与陈学冬,宋轶,徐洋等共同主演的都市情感剧《不远的未来》在奥地利杀青；11月27日,与于朦胧,苗苗共同主演的青春热血剧《青春抛物线》首播,在剧中饰演明洋队自由人顾柏柏,李蒙萌还与剧中演员付静,汪芦云,苑立若心共同合唱了插曲《无限可能》。2021年4月,与李兰迪,朱正廷,马闻远等共同主演古装言情剧《苏记》在横店开机正式开机,李蒙萌在剧中饰演韩真。
生活照李蒙萌在热血竞技剧《青春抛物线》中饰演明洋队自由人顾柏柏一角,她在赛场上坚韧果决,能担团队大任；而生活中却是个金句频出,软萌可爱的女孩,球场上,球场下形成了鲜明的反差萌。在饰演这一角色时,李蒙萌也尝试了多种造型,球场制服英姿飒爽；生活中的装扮搭配各类高马尾丸子头,将顾柏柏的角色特质诠释到位。在都市奇幻剧《镇魂》中,饰演汪徵的李蒙凭借其扎实的台词功底和合格过关的演技,吸引了观众的注意。无论是渐近瀚噶族时的惴惴不安,还是寻求记忆中真相的决绝笃定,以及与桑赞再次重逢时的泪眼迷离,都演绎的丝丝入扣,动情的哭戏引得观众感同身受,演技自然流畅。