少儿时期,经历军事化管理文武学校,专业受训武术,套路拳,九节鞭等。2007年被校选中跆拳道特训队,备战福建省跆拳道专业队比赛。曾学习古筝,音乐,舞蹈等特长。林婉盈2018年中国戏曲学院大学本科毕业,毕业论文荣获中国戏曲学院优秀毕业论文奖。同年考上中国戏曲学院研究生,就读导演系戏曲电影导演专业,研究生毕业于2021年。《太行之脊》剧照《远山花开》剧照
《南京谈判》剧照2018年5月拍摄“重大革命历史题材”电视剧《南京谈判》饰演杨炬。2018年11月与张玉中导演合作,主演“重大革命历史题材”电视剧《太行之脊》饰演杨杏儿。林婉盈《太行之脊》剧照2018年主演电影《北纬25°天空下》饰演云美。2019年2月林婉盈主演网剧《对着月亮说爱你》饰演江玲花。《远山花开》杀青剧照2020年拍摄电影《远山花开》饰演刘晓慧,于2021年1月在陕西镇安杀青。2021年和张玉中导演再次合作,拍摄电影《突破口》。2021年与刘苗苗导演合作,拍摄电影《血铸忠诚》饰演范乐春。2021年与阎清秀导演合作,主演电视剧《大金湖》饰演苏雨虹。2022年与马跃千导演合作,主演的革命历史题材电视剧《英雄的旗帜》饰演葛仓澜,2023年1月在白银市景泰县杀青。