1950年9月20日出生,在台湾长大,进复兴剧校习艺,学了八年,成为十大武旦之首。
1970年赴港加入嘉禾公司成为基本演员,首作为《天龙八将》。年轻时候的茅瑛1972年以《铁掌旋风腿》闻名。同时,又勤练合气道,为黑带三段高手。
电影剧照提起茅瑛大家也许并不熟悉,但当你想起她在李小龙著名的电影《龙争虎斗》里客串饰演李小龙的姐姐时,对她就会有几分印象了。茅瑛的影坛生涯还是比较精彩的,影视生命力主要活跃于20世纪70年代至80年代,虽然时间相比不是很长,但仍表现不俗。敬业的她拍摄前受香港制片商的需要她就去韩国学习合气道,后来因此还学习了一些其他的武艺,82年退出影坛,因为当时已经是男特技演员的天下了,但女性武打姿势毕竟还是更曼妙,更能吸引观众。这时新的女性演员出现了,那就是更具实战特点,更漂亮的杨紫琼,罗芙洛,杨丽菁等人。其后茅瑛复出影坛,但动作不大,同其他正当红的男女武打影星合作了几次,尔后便逐渐淡出影坛。此后为纪念功夫皇帝李小龙而参与拍摄了几部纪录片。