宋昕冉

演艺经历

2015年1月31日,参加SNH48年度金曲大赏BEST30演唱会,并作为SNH48四期生成员登台亮相;4月17日,以剧场公演的形式正式出道,并加入SNH48TeamX;5月15日,随组合推出第二届总选举投票EP《盛夏好声音》;7月25日,参加“梦想高飞”SNH48第二届偶像年度人气总选举,获得第23名;10月9日,参与拍摄的第二届总选举高飞组汇报MV《夏日再会》发布;10月31日,参加“SNH48首届年度风尚大赏”;12月26日,参加SNH48第二届年度金曲大赏演唱会,参与演唱的歌曲《天使的尾巴》获得第11名;12月30日,随组合发行EP《新年的钟声》;12月31日,参加东方卫视跨年晚会。2016年1月10日,参加大型偶像养成类真人秀节目《国民美少女》;3月13日,助阵中央电视台综合频道综艺节目《了不起的挑战》;3月18日,参加江苏卫视科学竞技真人秀节目《最强大脑第三季》;3月25日,随组合推出首张原创EP《源动力》;4月13日,参与拍摄MV《梅洛斯之路》,这也是SNH48TeamX的首支MV作品;5月20日,随组合推出第三届总选举投票EP《梦想岛》,并于5月26日发布主打歌《梦想岛》的MV;5月21日,参加综艺节目《星APP风云榜》;7月30日,参加“比翼齐飞”SNH48第三届偶像年度人气总决选,获得第18名;7月5日,随组合为动画电影《超能太阳鸭》献唱主题曲《早安梦幻岛》,并拍摄MV;10月21日,参与拍摄的第三届总选举梦想组汇报MV《浪漫关系》发布;11月5日,参加“SNH48第二届风尚大赏”;12月22日,参与拍摄的SNH48新年贺岁主题MV《新年这一刻》发布。2017年1月7日,参加SNH48第三届年度金曲大赏演唱会,参与演唱的歌曲《再见制服》获得第31名,随SNH48TeamX表演的歌曲《梦想的旗帜》获得第44名;同月,参加由腾讯视频LiveMusic打造的节目《女神面对面》第八期;3月17日,随组合发布春季EP《彼此的未来》;4月,参与拍摄校园网络剧《贴身校花之君临天夏》;5月,赴澳洲拍摄MV《夏日柠檬船》;5月19日,随组合推出第四届总选举EP《夏日柠檬船》;7月29日,参加“我心翱翔”SNH48GROUP第四届偶像年度人气总决选,获得第29名;10月12日,参与拍摄的第四届总选举高飞组汇报MV《绚丽时代》发布。2018年2月3日,参加SNH48GROUP第四届年度金曲大赏演唱会,参与演唱的歌曲《灵魂使者》获得第12名;6月17日,参加由口袋48出品的SNH48GROUP成员才艺秀综艺节目《梦想演播厅》;7月2日,参演的励志校园网络剧《热血高校》在爱奇艺播出;7月28日,参加“砥砺前行”SNH48GROUP第五届偶像年度人气总决选,获得第19名;8月22日,主演校园偶像轻喜剧《校花朵朵宠上瘾》,在剧中饰演朵朵,此外,她还为该剧演唱了片头曲《十万瓦特》;10月25日,参与拍摄的MV《终无艳》发布;11月30日,参加综艺节目《国风美少年》。2019年1月19日,参加SNH48GROUP第五届年度金曲大赏演唱会,表演的歌曲《木偶》获得星辰组第10名,随SNH48TeamX表演的歌曲《新航路》获得星辰组第1名;5月4日,参加在杭州举办的《燃烧吧!团魂》巡演第一站;5月24日,参与拍摄的MV《那年夏天的梦》发布;5月29日,参与旅行轻综艺节目《意想不到的假期》的拍摄;7月27日,参加“新的旅程”SNH48GROUP第六届偶像年度人气总决选,获得第8名;10月15日,参与拍摄的第六届总选举星光组汇报MV《时间的歌》上线;12月21日,参加SNH48GROUP第六届年度金曲大赏演唱会,参与演唱的歌曲《塞壬》获得流萤组第12名;12月27日,与其他9名参加《青春有你第二季》的SNH48成员共同演唱的歌曲《青春之翼》发布。2020年3月12日,参加爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》;5月30日,在《青春有你第二季》中被淘汰,最终获得第19名;8月15日,参加“创造炙热的青春”SNH48GROUP第七届偶像年度人气总决选,获得第3名;10月23日,参与拍摄的第七届总选举星光组汇报MV《别来无恙》正式发布;同年,参演轻古风甜爽剧《如意芳霏》,在剧中饰演顾沅;12月25日,与丝芭家族共同演唱的单曲《新年这一刻》及MV发布。2021年1月16日,参加SNH48GROUP第七届年度金曲大赏演唱会,表演的歌曲《等不到你》获得第19名,参与演唱的歌曲《人鱼》获得第42名;2月12日,随组合参加“2021江苏卫视春节联欢晚会”播出;8月7日,参加“世界的48种可能”SNH48GROUP第八届偶像年度人气总决选,获得第4名;10月17日,主演的古装爱情励志剧《嘉南传》在腾讯视频和爱奇艺播出,并为该剧演唱了插曲《缘说》《无怨》;11月12日,参与拍摄的第八届总选举星光组汇报MV《花戎》正式发布。2022年1月8日,参加SNH48GROUP第八届年度金曲大赏演唱会,与段艺璇共同表演的歌曲《天使的圈套》入选皓月组;9月,参演古装探案剧《了不起的曹萱萱》2023年6月1日,出演的励志仙侠情感剧《花戎》播出,在剧中饰演狐族公主蓝苏;6月21日,主演的热血成长励志剧《雪鹰领主》播出,在剧中饰演姬容。《国风美少年》公演曲目《BlackBaccara》《青春有你第二季》

社会活动

2020年2月1日,宋昕冉与《青春有你第二季》全体训练生共同演唱的公益歌曲《让世界充满爱》在全网发布,为祖国加油,向全国的医务人员致敬。2021年6月,参演《有爱·无碍》无障碍观影公益宣传片,推动更多社会力量参与到无障碍电影事业中。