《青春加点戏》2020年1月,夏研以个人练习生名义参加参加爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》,这是她第一次正式进入大众视野；3月18日,与百位训练生一同演绎的《青春有你第二季》主题曲《YES!OK!》在全网发行；其后,参与录制爱奇艺沉浸式角色体验剧情真人秀《青春加点戏》,并在节目中尝试了清朝宫廷造型；4月,在经过多轮淘汰赛后,最终在《青春有你第二季》第二次顺位60进33被淘汰,获得第43名；6月11日,发行与勾雪莹共同演唱的歌曲《两小无猜》；7月21日,发行个人单曲《消遣》；8月28日,推出个人单曲《趁我还保持冷静》；11月5日,发行与三筒七条共同演唱的歌曲《和Alice小姐的下午茶》；12月20日,她演唱的单曲《转身前抱紧》正式上线。2021年5月12日,推出个人单曲《正义星球》；8月6日,参加的韩国M-net女团选秀节目《GirlsPlanet999》首播,参与演唱了主题曲《O.O.O》,最终在第一轮淘汰；9月17日,发行个人单曲《担心》；11月7日,推出个人原创单曲《染》；12月24日,发行个人单曲《MyVilla》。2022年1月10日,正式加入热手文化；1月24日,由张恺伦为其词曲创作的单曲《新年简讯》正式上线；同年,与热手文化解约；8月20日,她演唱的单曲《Sound》发布。演艺生涯的点滴瞬间《青春有你第二季》,舞台风采《GirlsPlanet999》
2020年2月1日,夏研与《青春有你第二季》全体训练生共同演唱的公益歌曲《让世界充满爱》和MV在全网发行；6月24日,夏研作为特邀嘉宾参加在宣城市第二中学开展的“未来有约定,青春不‘毒’行”禁毒宣传教育主题活动,与同学们互动交流,体验禁毒游戏,呼吁同学们要珍爱生命,远离毒品。
夏研一直Vocal能力很强,唱Rap时也会给人惊喜。在综艺节目《青春有你第二季》中,夏研以魔性“夏石开”让大家记住她,唱功和舞蹈实力双双在线,就好像看见了未经打磨的钻石。可盐可甜的夏研不仅有她的专属可爱,而且还拥有干净的声音。虽然没什么争议,但她还是跟甜美还有些差距。在与队友们共同演绎歌曲《亲亲》时,夏研用超高的唱功唱出爱的存在,让人忍不住想要一直单曲循环下去,给观众带来不一样的甜美。夏研在唱Rap时,电音BGM配合着直白的歌词,再来一段抖肩舞,比起申玉魔音绕耳的Rap,夏研的就显得真挚又带点可爱。