阎玺出生于四川省凉山彝族自治州西昌市,6岁开始习武,师从世界武术百杰,峨眉派弦虎门掌门人钱兴勇,多次参演舞台话剧和武术的演出。1999年—2002年,参加“四川省武术比赛”并连续四年被大赛组委会评为"体育道德风尚运动员",其中于2000年获得该比赛的冠军。早年经历武术展示演艺经历综艺展示
2006年,获得第四届“浙江国际传统武术比赛”冠军；同年,赴意大利米兰参加“米兰国际服装节”发布会进行演出。2007年,出演个人首部电影《特区好男儿》；同年,参加深圳卫视“中国功夫之星全球电视大赛”,获得总决赛21强；同年,与曹帅,孟飞,訾悍辰,薛江涛,刘凯,郑文森组成“功夫派”组合。2008年,随功夫派推出首张EP专辑《逆转》,收录了包括《逆转》,《城市拳击手》等在内的3首歌曲；同年,出演傅华阳执导,由范冰冰,陈小春和南贤俊主演的功夫舞蹈片《精舞门》,在片中饰演男主角阿水；其后,与吴尊,蔡卓妍,胡歌共同参演古装武侠爱情电影《剑蝶》；6月26日,参加电影《精舞门》首映式并表演；8月,参加深圳卫视全民音乐娱乐节目《好歌最流行》的录制；9月,参加山西卫视的综艺节目《完美星世界》的录制；9月5日,参加深圳卫视《扬帆万里——深圳卫视号纪念改革开放30周年》；同年,与功夫派成员参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制；10月22日,赴香港参加海蝶和英皇战略合作即林俊杰《JJ陆》的发布会；10月,随功夫派获得首届“中国海西时尚娱乐盛典”内地时尚音乐组合大奖。参演综艺的点滴2009年1月,随功夫派参加中央电视台举办的《戏曲盛典》,表演了歌曲《逆转》；随后,参加湖南卫视明星挑战慈善节目《勇往直前》；3月26日,参加北京电视台综艺节目《喜来坞》；同年,出演个人首部电视剧《少林僧兵》；9月,参加浙江卫视娱乐节目《越跳越美丽》；9月7日,参加湖南卫视《大家一起上》；随后,与功夫派成员担任湖南卫视《快乐女声》江映蓉的助阵嘉宾,并与江映蓉合唱《龙的传人》。2010年,阎玺开始担任网游《醉逍遥》的角色动作特效指导工作。2011年,与功夫派成员参加东方卫视《中国达人秀第二季》的比赛,获得全国总决赛六强。2011年,参加东方卫视明星舞蹈竞技节目《舞林大会》。2013年9月,与功夫派成员担任湖南卫视《快乐男声》白举纲的助阵嘉宾。2014年,阎玺参加CCTV-3综艺节目《黄金100秒》,带来了武术表演《逍遥扇》。2015年,主演胡军执导的动作电影《双手洪拳》,在片中饰演男主角,这是东莞历史上首部原创现代动作电影。2017年,主演由陈钊执导的电影《疾风之赛道宝贝》。2019年,成立深圳市前海晓文化传媒有限公司。演艺生涯中的点滴瞬间
阎玺风度翩翩,俊逸不凡。阎玺外形俊朗,武艺高强,多才多艺。他的帅气,阳光跟峨嵋角色恰有几分相似之处。他从小喜爱武侠,对武术有独特的领悟。