剧照2002年,姚宜艾考入辽宁大学影视表演专业。2004年,姚宜艾参加华谊兄弟选秀,进全国20强。
个人写真2011年9月,姚宜艾参演的抗战剧《民兵葛二蛋》在河北卧牛山杀青,在剧中饰演妩媚出位的风尘女翠红；同年,在林志玲,陈坤主演的都市爱情电影《幸福额度》中饰演形象青春靓丽,个性时尚的小妈。2012年10月,加盟袁咏仪,郭京飞主演的古装轻喜剧《龙门镖局》,在剧中饰演将军府小姐杨思维的丫鬟柳红；11月,参演翟喆执导的剧情微电影《风筝不迟到》,在片中出演执意独闯北京城的叛逆女孩艾拉；12月14日,出演的青春惊悚电影《碟仙诡谭》在北京举行开机发布会；12月,受邀录制湖北卫视推出的普法综艺娱乐节目《包公来了》,担任欢乐陪审团美女嘉宾。2013年3月,在李铁良执导的当代军旅剧《未来战士》中饰演游戏开发公司的CEO李奈；4月,姚宜艾在电影《钢铁侠3》的电视宣传片中饰演善良幽默的女护士。
综艺节目姚宜艾有淡雅知性气质和清丽脱俗的外貌,因此在早期的角色形象以清纯知性为主,像《幸福额度》中那个青春靓丽,个性时尚的小妈,但是在《民兵葛二蛋》中挑战妩媚出位的风尘女,将风尘泼辣,爆发力十足的角色诠释的恰到好处。