张昊玥于念书期间,在同学的怂恿下,参加了国际旅游小姐浙江赛区比赛。她在模特培训机构进行专业模特的学习与训练,在经过几个月的培训后,张昊玥拿到国际旅游小姐浙江赛区的总冠军。随后,她担任了中国旅游小姐参赛嘉宾,世界旅游小姐形象宣传大使,还走上上海时装周的走秀舞台。
2015年,参加节目《爱上超模第一季》,节目中和其他13位选手同台竞技。2016年,参加节目《一年级·毕业季》,在节目中作为旁听生团队中的一员,跟随陈建斌老师学习,交流。2018年,参演由郑伟文执导的悬疑寻宝探险爱情剧《绝地勘宝师》。2019年6月5日,出演的都市奇幻喜剧《动物管理局》开播,在剧中饰演动物管理局局长的侄女王心怡；10月13日,主演的野外求生题材电影《横行霸道》上映,在片中饰演个性独立的沈越；12月18日,与张轩睿,戚砚笛等人合作主演的青春治愈励志剧《身为一个胖子》播出,她在剧中饰演美艳动人的模特瑞贝卡。2020年8月12日,出演的都市情感剧《幸福还会来敲门》在江苏卫视,浙江卫视首播；9月,加盟“2020国庆献礼·湖南卫视蓝月亮中秋之夜”演员阵容,参演“何炅尚雯婕带领莘莘学子期盼美好未来”节目；11月19日,与季肖冰,张雅钦,李明德等合作出演的爱情轻喜剧《好想和你在一起》在腾讯视频播出,饰演假扮的纪言信女友林意。2021年6月18日,主演的电影《蛇之女》在优酷全网独播。2022年2月3日,主演的古装情景喜剧《瓦舍江湖》开播,在剧中饰演经大条,直率热情的魔术师金可儿。2023年1月15日,主演的网络电影《大鱼3汉江鱼怪》在爱奇艺,腾讯视频上线；2月7日,主演的青春励志剧《人设》在爱奇艺,腾讯视频播出,在剧中饰演深谙娱乐圈法则的白富美周雨晴；7月,参演的《白日梦与她》开机；8月18日,出演的都市话题剧《装腔启示录》播出；10月13日,出演的古装女性成长疗愈剧《为有暗香来》播出。
2015年,张昊玥担任了中国旅游小姐参赛嘉宾,世界旅游小姐形象宣传大使。2016年11月,张昊玥将一本好书传递给陌生人。传递阅读,传递一段经历,一句留言,可以成就新的意义,新的感动。2017年9月16日,张昊玥参与螺蛳壳儿童空间改造计划公益活动,助力为贫困儿童换新家。
身为模特的张昊玥气场强大,平时节目里爱笑的甜美女生,到了秀场就像换了一个人,变得高贵冷艳,霸气十足,在表现婀娜多姿线条美的同时,眼神放射出自信和执着的目光。即便这条路走得再苦再累,她还是努力朝梦想挺近。在《身为一个胖子》剧中,张昊玥一出场便将首席模特的身份,诠释的淋漓尽致。在她的追爱路上,从不择手段到坦诚认错,她用理智诠释了对爱情的新理解,强势如她也能尽显女性温婉,将一个新时代独立女性的多层定位拿捏的恰到好处,细节中融入细腻的内心戏,张昊玥的表演带给观众信服感。