张希雅出生于贵州省贵阳市,11岁就在餐厅打工贴补家用,因为她外型高挑,让店家以为她是中学生,殊不知她是小学五年级就出来做事的童工。之后,她还获得了“多彩贵州形象大使大赛”最佳表现力奖。
2014年,参加“第13届精功模特大赛”,晋级海南赛区决赛,并获得女子组十佳。张希雅2015年,参加炫锋文化蜂巢训练生的海选,通过层层的选拔之后,成为100位蜂巢训练生之一,并经历了为期3个月的基础培训。2016年3月,与蜂巢训练生们参加了浙江卫视女团养成真人秀节目《蜜蜂少女队》长达12期的选拔；同年5月28日,在《蜜蜂少女队》总决赛中,与许和琪,刘雨昕,罗姝涵,关凯元,张悠然,孔雪儿脱颖而出,以七人女子演唱团体“蜜蜂少女队”成功出道；同年5月30日,组合首张EP专辑中的双主打歌曲《棒棒》,《一起跳舞吧》的MV首播；同年6月15日,随蜜蜂少女队推出组合首张EP专辑《LadyBees》,收录了包括复古轻快的主打歌《棒棒》,同名节奏强劲舞曲《Ladybees》等在内的4首歌曲；同年10月,参加CCTV-3才艺互动类节目《我要上春晚》的录制。2017年2月11日,随蜜蜂少女队参加中央电视台元宵晚会,并表演歌舞《正月十五闹花灯》；同年3月30日,随蜜蜂少女队推出组合首张音乐专辑《GPS密封令》,收录了包括《你爱不爱我》,《微笑面具》等在内的8首歌曲及1首伴奏；同年4月25日,随蜜蜂少女队获得“最具粉丝影响力明星颁奖盛典”超新星人气女团奖；同年6月20日,随蜜蜂少女队获得“中国电影时尚影响力盛典暨ISTAR星盟时尚电影之夜”超人气偶像团队奖；同年6月21日,随蜜蜂少女队获得“MusicRadio中国TOP排行榜颁奖典礼”年度最佳舞台演绎奖-团体。
张希雅的父亲在她婴儿时期就因病过世,她对爸爸毫无印象,只有一张照片可供思念；张希雅的母亲由于医疗疏失致全身瘫痪,并于2016年去世。
2016年6月2日,张希雅与蜜蜂少女队成员随任贤齐前往鄂尔多斯出席慈善活动,并在儿童低视力中心探访先天性低视力儿童,同时为小朋友们送上文具和生活用品等儿童节礼物；同年6月3日,前往陕西神木县栏杆堡看望留守儿童。
张希雅青春靓丽的打扮风格显得潮范儿十足,而她无论是嘟嘴卖萌,还是甜蜜的微笑,都展现出了她满满的少女活力。张希雅与蜜蜂少女队队员们不仅在镜头前活力十足,而且在镜头外也是元气满满。队员们在舞蹈的整齐度,音乐上的配合都十分有默契。