左航出生于安徽省黄山市,从小在从事文艺工作的父母影响下,而喜欢上了演戏。她在上小学的时候就拍摄过《徽州红伶》《天竺山传奇》等多部电影。从那时开始,她对艺术产生了浓厚的兴趣,从小学到中学一直都是学校文艺骨干。读中学时,由于课业繁多,左航的父母就没再让她过多接触文艺。高考时,她考入了山东艺术学院戏剧影视学院,并系统地学习了表演。
《繁星四月》剧照2015年,出演于震,陈紫涵,尹铸胜主演的抗战剧《不可能完成的任务》,在剧中饰演表面上是护士,实际上是地下党的关凌,这是她的首部电视剧作品,从而正式进入演艺圈。2016年,与戚薇,吴奇隆,任言恺合作主演都市情感剧《繁星四月》,在剧中饰演性格阳光开朗,热情如火且一直暗恋肖寒的女二号闵四月；同年,与张雨剑,刘冬沁,王嵛合作主演都市科幻网络剧《我不是妖怪》,在剧中饰演性感妖娆的狂族女战士红夜女；之后,与李依馨,赵正阳,耿一正合作主演励志情感电影《洗礼》。2017年,与陈翔,郭晓婷,牛子藩合作主演古装穿越剧《寻秦记》,这是她首次在影视作品中尝试古装扮相。2020年9月30日,与王子睿领衔主演大型缉毒刑侦剧《正道无敌》在爱奇艺独播,在剧中饰演张卓颖。2022年3月27日,参演的都市情感剧《追爱家族》播出,在剧中饰田湉。2023年7月3日,参演的电视剧《偷走他的心》杀青。
左航的父亲是一名演员,她的母亲江贤琴则在徽剧艺术传习所工作。
左航是一个实力派演员。左航在电视剧《繁星四月》中的表现让人眼前一亮,她所饰演的闵四月清纯,靓丽,浑身充满着青春的活力,而剧中很多的感情戏,她都表演得恰到好处。左航以超高的颜值吸引了广大观众的视线,随着剧情的不断深入,也将观众带入了具有美感的观剧氛围。左航在网络剧《我不是妖怪》中,以一席红妆登场,精致的造型吸引了不少人的目光,而这也与其在电视剧《不可能完成的任务》《繁星四月》中的造型,形成了鲜明的反差。