金勤小学四年级的时候,金勤自己寄照片应征台视儿童节目《糖果屋》里的角色；三个月后,电视台打电话来请他去演出,在家中一片麻将声中,金勤于电话中答应了对方的邀约,开始他的表演生涯。十岁的金勤,清楚地知道自己喜欢演戏,再加上表现的效果颇佳,相当受电视台的叔叔阿姨们喜爱。在电视台长辈的层层引荐下,金勤在小学毕业前就演了多出电视,电影。他曾经在何平的电影《感恩岁月》中扮演棒球国手王贞治的幼时玩伴,也曾经在电影《过河小卒》里演幼年庹宗华。小小年纪就熟悉电影的作业环境。2004金马奖陆弈静与金勤颁发最佳台湾电影奖国中毕业后,金勤以第一名的成绩考入国光艺校,之后又进入国立艺术学院戏剧系,戏剧研究所就读。金勤在2002年因演出台湾公视电视剧《孽子》里的小玉一角而受到注目。金勤陆续演出了电影《国士无双》,《十七岁的天空》,电视剧《弟弟放暑假》以及舞台剧《仲介爱情》,皆获得好评。在演出的同时,金勤在台北艺术大学取得了教师资格并逐渐淡出。金勤任教于台湾新竹市的三民国中,教表演艺术,并在八大电视台的偶像剧中《爱就宅一起》演出,饰演男主角汪东城的好友兼经纪人。
《小王子》．国光艺校巡回公演《海鸥》．国立艺术学院展演《宝莲精神》．电影导演陈国富执导之舞台剧《如梦之梦》．赖声川千禧年八小时巨作《黄色小船》．国家剧院实验剧场公演2007年《天下第一包-鼎泰丰秘笈》黑门山上的剧团饰演张有信2008年《仲介爱情》黑门山上的剧团,饰演李秀夫2012年《台北爸爸,纽约妈妈》人力飞行剧团饰演陈俊志
2007年《203》主演2008年《匿名游戏,INTOXICANT》主演2012年《立顿网剧微电影-彭于晏和女主角的故事》客串