斯外戈出生于湖北省咸宁市通山县黄沙铺镇,他在黄沙铺镇跟着父亲念了两年小学,后来转到通山县城跟着奶奶读到小学毕业。母亲觉得父亲没有好好看管他,便接他去武汉读初中,由于中考没考好,又转回县里读高中。后来,他去了武汉读大学。斯外戈在参加《明日之子第二季》之前,在某短视频平台上因模仿《哆啦A梦》里的小夫而受到关注。
斯外戈家里有六口人,父亲是一名保安,母亲在武汉做小生意,他在家排行老四,有三个姐姐。斯外戈在家里的卧室没有门,和客厅之间用帘子隔开；客厅里除了一张沙发,一台电视机之外,还有一张高低床,供偶尔回来的姐姐休息。因为代沟,他和父母很难沟通,而父母也不会主动去跟他沟通。父母之间的关系也不好,隔两天就要吵架,这样的成长环境里,他虽然看起来朋友很多,但实际上知心朋友却很少。
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