苏菲亚·威希涅瓦,1992年10月22日出生于美国明达苏尼州阿波利斯市。1999年,她在小学的时候跳了一级读书。2000年,她在纽约被IMTA发现出道成为演员。在她11岁搬到洛杉矶前,她曾经在明尼苏达州,俄勒冈州,亚利桑那州和犹他州住过。2010年7月,她从圣塔莫尼卡康科德高中毕业。同年,她成为哥伦比亚大学的学生。2013年夏天,她去英国皇家戏剧艺术学院完成了莎士比亚表演课程。2014年5月21日,她完成哥伦比亚大学的学业,获得艺术和理科学士学位。
苏菲亚·威希涅瓦的父母都是俄罗斯移民,LarissaVassilieva和VladimirVassiliev。母亲有行为和进化遗传学博士,父亲是高能物理和天体物理学博士,他们都出生于俄罗斯新西伯利亚市。
2009年,苏菲亚·威希涅瓦成为勇敢面对癌症的荣誉大使。