1999年2月28日,邬家楷出生于内蒙古自治区,并在那里读书,成长。2018年,以专业第一的成绩,考取中国戏曲学院表演系本科班,并在军训营代表全体参训学生致词；在校期间,曾参与出演话剧《沙变录》《红岩魂》等。而后,邬家楷开始尝试跑组试镜,积累经验。邬家楷
2021年,主演由乌尔善执导的奇幻动作系列影片《异人之下》开机,饰演八奇技之通天箓的继承人张灵玉。2022年6月23日,与倪虹洁领衔主演的系列电影《大世界扭蛋机》之《状元》在bilibili上线,其在剧中饰演热爱音乐的高中生张小满；12月31日,与郝蕾,刘以豪等人共同出演的都市悬疑剧《珍品》在重庆市开机。2023年6月26日,与窦靖童,王传君联袂主演的当代都市剧《她的生存之道》开机,在剧中饰演聪明伶俐的高中生李瓒；6月29日,搭档熊瑾怡主演的影武堂动作短片《君莫舞》上线；7月4日,与邱天,包上恩联合主演的青春爱情电影《沙漏》开机,在片中饰演米砂的哥哥米砾；9月16日,与赵今麦,白宇帆联袂主演的都市青春剧《那些回不去的年少时光》在芒果TV独家播出,其在剧中饰演勇敢倔强的不羁少年张骏。
外型清爽帅气的邬家楷,在大小荧幕均有所获。邬家楷在短片《状元》中,饰演了被妈妈期盼逆袭成为状元的高三学生张小满,演技颇为亮眼,尤其是与前辈倪虹洁对戏时可圈可点,两人还自发形成一个很有趣的化学反应,且每场戏没有拍很多条就过了。而在都市青春剧《那些回不去的年少时光》中,邬家楷饰演有着少年意气的张骏一角,不仅面庞与声线充满了少年气,与演员赵今麦的互动也洋溢着青春独有的恣意与浪漫,获得了不少观众的认可。